Aktuelle Events & Retreats
Momtreat - Mini Retreat für Mamas
Hey Mama, fühlst du dich zur Zeit oft überreizt, gestresst, übermüdet und vermisst es Zeit nur für dich zu haben? Wir kennen dieses Gefühl nur zu gut. Und genau deswegen haben wir momtreat ins Leben gerufen. Holistische mini Retreats für Mamas, in denen es nur um dich geht. In momtreat wirst du eingeladen dich zu entspannen, loszulassen, zu reflektieren, dich neu aufzutanken und mit anderen Mamas auszutauschen. Ganz ungefiltert, ehrlich und echt. Jedes Retreat hat ein übergeordnetes Thema, welches sich sowohl durch die Yoga Sessions als auch den Workshop Part zieht. Das Retreat besteht aus: Zwei wohltuenden Yoga-Sessions (Feel Good Vinyasa & Yin) Einem kreativen inner Power Workshop & Sharing Circle healthy snacks, coffee, tea & Goodies Keine Vorkenntnisse nötig. Alle weiteren Infos findest du über den Anmeldelink.
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Becoming Mom - Mini Retreat für Schwangere
Hey becoming Mom - this is your you! Vielleicht steckst du gerade mittendrin, in dieser riesigen Veränderung. Dein Körper verändert sich. Dein Alltag sowieso. Und irgendwie auch du. Du wirst Mama, wie wundervoll. Aber was passiert mit dir dabei? Becoming Mom ist ein Retreat für genau diese Übergangszeit in der Schwangerschaft. Ein sicherer, ehrlicher Raum, in dem’s mal nicht um To-Do-Listen, Kliniktaschen oder Babypläne geht, sondern um dich. Um deinen Körper, deine Gefühle, deine Fragen und deine Kraft. Dieses Retreat ist keine „schöne Auszeit“, sondern ein echtes Einchecken mit dir selbst. Ein Reminder, dass du nicht nur durch Mutterschaft gehst – sondern durch eine Identitätsveränderung. Und dass du dabei genauso wichtig bist wie dein Baby.
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extendet Yin Yoga & Journaling
Suchst du eine Pause vom Alltagsstress und eine Möglichkeit deinen Körper tief zu entspannen und gleichzeitig innerlich Klarheit und neue Ausrichtung zu finden? Dann ist "Yin & Journaling“ genau das richtige für dich. In zwei Stunden erwartet dich eine ausgiebige Yin Yoga Session, in der du mit sanften, lang gehaltenen Asanas nicht nur dein tieferliegendes Bindegewebe dehnst, sondern auch die regenerierende Kraft der Stille spürst und dich tief entspannst. Unterstützt von Blöcken, Bolstern, Decken und liebevollem Hands On können Verspannungen gelöst und neue Energie getankt werden. Diese körperliche und geistige Entspannung ist der perfekte Nährboden, um mit gezielten Reflexionsfragen, deine Gedanken und Gefühle in einem Journaling-Prozess zu erkunden, dich selbst besser kennenzulernen und dich neu auszurichten.
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Yoga für Mamas - momtreat Community Class
Hey liebe Mamas, ihr habt euch oft gewünscht, dass wir auch abseits der Mini Retreats für Mamas in kürzeren Sessions zusammen kommen und uns austauschen können. Deshalb veranstalten wir am 28.09. unser erstes Yoga Community Event! Geplant sind 60 min Yoga mit anschließendem ganz entspannten Beisammensitzen und austauschen. Snacks und Tee wird es vor Ort geben. Das Event ist nur für Mamas. Es ist jedoch egal, ob schonmal bei einem unserer Retreats warst oder nicht. Plätze sind begrenzt.
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vergangenen Events
Sehr gut
Meine absolute Lieblings-Me-Time! Ganz große Empfehlung an alle Mamas, die sich etwas Gutes tun wollen!
Das mache ich jetzt öfters
Liebe Vivi, danke nochmal für den schönen Abend beim Yin meets Journaling! Ich habe schon ein paar YouTube Videos von dir gemacht und war super begeistert von deiner Art Yoga rüber zu bringen. Ich habe heute das erst mal eine Live Session mitgemacht und bin total geflasht. Es war eine super angenehme Stimmung und du hast es geschafft das ich mich auch selbst reflektieren konnte. Ich nehme mir sonst nie bewusst die Zeit in mich zu kehren und habe so erstmal gemerkt wie wichtig das auch ist. Die Möglichkeit zugeben sich auch im Inneren mit sich auseinanderzusetzen war total neu. Das hat total Lust auf mehr gemacht und ich freu mich auf weitere Stunden die den Körper,auf eine für mich neue Art und Weise fordern!! 🫶🏻
Das mache ich jetzt öfters
Das 2-Stündige Yin-Yoga meets Journaling Special war für mich ein echtes Highlight. Der Wechsel zwischen tiefen, entspannenden Yoga-Übungen und den Journaling-Fragen hat eine schöne Balance zwischen Bewegung, Reflexion und Entspannung geschaffen. Besonders die entspannenden Hands-On-Techniken haben geholfen, vollkommen loszulassen und mich rundum wohlzufühlen. ❤️ Die liebevoll gestalteten Details, wie die kleinen Snacks und Getränke, haben den Abend perfekt abgerundet. Es war eine gelungene Mischung aus Entschleunigung, Achtsamkeit und Wohlfühlen. Absolute Empfehlung für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Vielen Dank für diese besondere Erfahrung!
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